神经症理论上的误区 [复制链接]

我现在在来讲讲很多咨客一些理论上的误区，有一次我接了一个转来的咨客，他说我现在很抑郁很痛苦的不得了。因为别人对我说不要把我做的任何事情当作抗拒症状的方法，这句话不说到好，一说我就是会把它当作抗拒症状的方法啊，后来我是这么跟他解释的。确实不要把你做的事情当作抗拒症状的方法，因为那样没用，可是比如一个女孩子爱漂亮当他的衣服脏了，会不想要把那个衣服搞干净才舒服，所以这是一种本能的反应。其实你只要认知系统知道把他当作抗拒症状的方法没用，但同时也应该明白，那个症状确实很讨厌，我也会发自本能的把他当作抗拒症状的方法啊。所以没必要为自己这种本能的，客观的，真时的想法在去批判了，反而搞的自己很痛苦。我只要清楚所放生的一切就可以了，很多人说对症状不要有分辨心。有些人听了有用，有些人却被他所害。人是一个情感动物，怎么可能对那些东西没有分辩心了，有时当自己本能的，不知不觉的去批判了，又开始后悔，觉得自己这样又害怕自己严重下去，于是又产生了更激烈的心理冲突。很多人说接纳很难，我有时就是会不知不觉的去排斥他啊，其实真的接纳他是允许自己发自本能的排斥。有时纵然你又批判了自己，或者说又为了自卫而攻击了你自己，你又反击了回去，其实这是没有关系的。你只要清楚的认识到，感受到，或者觉察到所发生的一切就可以了，没必要在去批判了。这样你的内在反而是相对和谐的，反而不会那么痛苦，很多人说顺其自然吧。当你做到顺其自然确实非常好，可是不是说自己想顺其自然就可以真的顺其自然啊，有时做不到顺其自然，逼着自己去做，这反而不自然了。所以应该承认无法做到顺其自然的自己，向他臣服，顺其自然，应该是想顺就顺，不想顺就不顺，去顺应自己的那种真实的心理状态啊。所以任何方法，任何理论大家都不要偏激，总的来说轻松就是对的。那样子自己会舒服点就是正确的，所以这个只有自己去把握，咨询师是给你们一个大概的方向。不管是接纳，还是排斥也好，其实只要放弃内在的努力了，将努力放在外在，就是正确的。