关于白癜风治疗药 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170816/5629059.html文
阳子
前不久，微博话题#突然想与自己和解了#登上热搜，讨论量破亿，人们纷纷表示自己不想再“卷”了，只想好好享受当下，做一只“快乐的咸鱼”。
的确，过分自省的中国人一直无法停止审视自我，非常在意他人的眼光，不断精神内耗，长此以往让人感到十分疲惫。
精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。
回看父母一辈，将面子视为重中之重，儿女事业失败抬不起头，婚姻不幸抬不起头，单身结不了婚还是抬不起头......他们人生的所有意义都围绕着外界如何评价而打转，却忽略了最该重视的自我核心。
在这样的重压之下，这届被亲情道德“绑架”的焦虑年轻人不得不用所谓的“丧”文化来对抗审视的目光，有人甚至将这种焦虑放在了寺庙中。
由此，周末拜佛成为了年轻人的新活动。打开社交媒体，能看到成群结队的年轻人占据了雍和宫、灵隐寺等地，他们虔诚的点香跪拜，将心愿留在寺庙。
与其说是信命，不如说是他们将寺庙当成了缓解焦虑的安慰剂，他们在此寻求片刻的安宁和舒缓。
然而，在漫长的人生旅途中，如何真正地做到与自己和解还是一个需要不断实践的命题。基于此，TOPHER整理了一份相关书单，希望你能从中得到新的解题思路。
PART1与焦虑和解
不开玩笑的说，在今天，我们相当随意地使用“神经”这个词，尤其是当代年轻人个个看似衣着光鲜亮丽，但内心的“病症”不在少数。
有人患上了所谓的电话恐惧症，不能听到铃声响起，会不自觉按掉；有人有
