对大多数女性来说，生孩子是一件快乐的事情。然而，在分娩后，超过80%的妇女都会患有轻度的悲伤、恐惧、愤怒或焦虑。但是，如果一两周后妈妈们的忧郁情绪仍然没有消失，那么这可能意味着一个更严重的问题。那就是产后抑郁症。
年11月2日，一位30多岁的产妇趁着家人办理出院的空隙，独自来到河边，没有任何犹豫的跳下去，幸好附近有人，将产妇救上岸，才没有酿造一出悲剧。这样的事件屡见不鲜，足以证明产后抑郁症的可怕之处！现在小编就带大家来看看产后抑郁症的具体内容！
产后抑郁症症状具体表现
每个人的产后抑郁症症状都不同，没有两个母亲经历过完全相同的症状。如果您认识到以下症状的任何一种，您可能就患有产后抑郁症。
1，持续的悲伤、焦虑或“空虚”情绪，产后的妈妈如果完全感觉不到快乐，那就说明情绪上出了问题。
2，对你曾经喜欢的爱好和活动失去兴趣或乐趣，失去兴趣是最可怕的，抑郁会更加明显。
3，感觉特别容易疲劳，就连做事情的效率都感觉被“减速”。
4，难以集中精力、记忆力也感觉有所衰退，再做决定的时候犹豫不决。
5，体重下降或食欲下降，或暴饮暴食和体重增加。这两种极端现象一定要特别注意。
6，烦躁、易怒，容易生气这是非常糟糕行为，一旦发现速去诊治。
产后抑郁症治疗提示
产后抑郁症的治疗可能包括抗抑郁或抗焦虑药物、谈话疗法、或其他行为方法。如果您被诊断为产后抑郁症（或怀疑您患有抑郁症），以下提示可能会有所帮助。
1，妈妈们一定要试着和别人在一起，向别人吐露心声。这通常比单独一个人要好。
2，即使只是出门散步，也要坚持经常锻炼。研究表明，温和的、有规律的锻炼可以调节情绪。
3，给妈妈设定一个切合实际的目标，承担合理的家庭责任，所有的家人以及朋友应该去帮助你。
4，期待你的情绪逐渐改善，而不是立即改善。记住，人们很少能“从”抑郁症中“振作起来”。感觉好起来是需要时间的。
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