了解森田疗法的朋友都知道，森田疗法强调用积极的生活态度去疗愈自己的神经质。这里有几方面的原因
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首先，有神经质人格的朋友，会有一个特点，就是很难适应不安，但又同时容易感受到不安。于是，非常容易陷入到有不安就不能正常生活的误区。其实正常人都有不安，可是他们习惯和不安共存，在有不安的情况下，依然可以正常做事和工作。神经质患者因为有很强的完善欲，所以无法容忍和不安共存，希望能够去除所有不安后，舒服快乐的生活。可是现实是做不到的，神经质的朋友就会放弃生活，去消除不安，结果是生活不能正常进行，不安依旧存在，乃至更加强烈，因为现实的危机又会逼过来，成为双层的压力和痛苦。所以只有坚持正常生活，才能逐渐适应在不安的情绪下，继续做该做的事，过自己的日子。
其次，神经质患者，都是生的欲望过于强大，从而引发死的恐怖强烈。那么如何能减轻死的恐怖带来的痛苦，就是顺着生的欲望去努力生活，让这种向上的，积极的力量成为主导的能量，而不是那种固定的，强大的，条件反射式的死的恐怖的力量作为主导的能量。这是神经质患者症状逆转的关键点，实现这一逆转的前提条件就是坚持为所当为，正常生活。
最后，只有像正常人那样生活才能是正常人。神经质患者可以不再执着先让自己情绪困扰消除，也不需要症状消除，就直接去模拟正常人的生活方式，努力做事，积极生活，那么负面情绪困扰，和症状的折磨，会在正常做事，生活里消磨殆尽。如果想要一切正常后，再开始做事工作，那是很难或者无法做到的。虽然这种方式，开始会让患者很痛苦，但只有忍受到一定的程度，忍受到一定的时间，才能物极必反，出现症状的减轻或消除，从而对不安，痛苦的适应能力也极大提高，实现敏脆性格的陶冶，从根本转变神经质的影响。
