北京白癜风专治医院最近何洁的离婚风波闹得沸沸扬扬，大家除了怒骂渣男，产后抑郁——这个敏感的话题又再次发酵，这个闻即色变的心理疾病已经非常普遍，让我们不得不重视。
沉默，因为不想成为小丑的同谋；
隐忍，是对生活最大的尊重；
奔波，因为母爱赋予我能量；
不恼，我比想象中更加坚强。
12月20日凌晨，何洁的这条微博在经纪人添加“心疼（拥抱表情）”转发中，离婚的传闻在网上更是流言四起。
大家都在骂郝子铭渣男，骂他靠何洁上位，说他其实根本一点就不爱何洁，虚伪。随着一段疑似郝子铭在情感电台的录音曝光，满世界的吃瓜群众更是围剿郝子铭，恨不得撕了他。
同样是吃瓜群众的我一开始看到郝子铭这个名字是一脸懵比的，因为完全不知道是谁。看到这条新闻完全是靠着“何洁”二字，如果郝子铭这上位，那这手法真的是倒尽了大家的胃口。
有多人恶心郝子铭，其实归根到底就是有多心疼何洁。05年，长着一张娃娃脸，阳光活力十足的她走进了我们的视野。十几年前，没有网红，那时候的梦想很单纯，一群又唱又跳的女孩就这么成为了大家的偶像。
起点高又努力，曾经以为她会走向更大的天地，但是回望这几年，她出现在大众里的居然是因为连生两娃带来的产后抑郁。时而斤，时而斤，忽胖忽瘦，控制不住的情绪，自杀的念头……天啊，这些年，何洁到底经历了什么？
如果说抑郁症距离我们很近，那么产后抑郁症简直就是每一位妈妈都经历过的噩梦，以下都是产后抑郁的表现
持久的情绪低落，表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣
本人也不能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往控制不住，或将之归咎于他人或环境
常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难
遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
除了渣男，屎尿屁也让妈妈抑郁
在本应该是享受甜蜜的二人世界的婚姻前三年，何洁确是连生两胎，她除了忍受怀孕时的妊娠吐，一个公众人物挺着大肚子，不顾变形的身材，四处上节目赚钱养家。而她老公呢？记得她曾在微博上PO出郝子铭带孩子的情景：把儿子七宝放在腿上，打游戏机，愤怒配文要封号。可见郝子铭至少不是一个可以帮助何洁分忧，可以帮忙带孩子的好老公，好爸爸。
所以不管郝子铭有没有出轨，渣男是肯定的，心疼何洁。
据说，再恩爱的夫妻，一生中都有次想离婚的念头和50次想掐死对方的冲动。然而，这次中，有50次发生在产后头两年，尤其实在哺乳阶段。
因为这是女人最脆弱的阶段。女性分娩之后，从躯体到精神上，都经历了一场巨大的波动，因此需要一段时间去恢复与调节。但是想象总是美好的，曾经以为卸货后就轻松了的日子，却硬是被孩子的各种频繁夜醒，奶抱摇各种折腾，吃不好睡不好，屎尿屁种种麻烦给填满。所以要是哪天半夜醒来奶完孩子，一个不小心你从镜子里看到油头满面，眼睛浮肿，身材变形的自己，绝对是自杀的心都有的。
产后抑郁的可怕，没有经历过的人是无法体会到的，严重的情况可到达伤害孩子，自杀的地步，所以必须要重视起来。如果发现自己有产后抑郁的迹象，王荣辉老师给大家的建议是：
1.妈妈们必须坚强
在你感觉到情绪低落的时候，必须学会及时地转移注意力；当你无法控制自己的情绪的时候，必须寻求家人的帮助，完全需要告诉他们“自己无助，自己控制不了。”
尤其实在孩子的睡眠，喂养等方面的问题，可以预约纽诺的专业睡眠顾问、育婴顾问上门做一对一的咨询，千万不要硬熬，这样对自己与孩子都不好。
2.爸爸们懂得体谅
爸爸们要明白，育儿是夫妻之间共同的责任，她除了是你孩子的妈妈，她更是你的妻子，需要你的关爱，需要你的体贴，在漫漫育儿路上，需要你们携手与共，相辅相成，一起努力克服。千万不能只要赚钱养家就可以了的想法。
其缺乏家人的关怀，没有得到足够的重视，这是产后抑郁症发病率非常高的最重要的原因之一，如果真的出现抑郁症状，请一定要及时接受治疗。希望每一个妈妈都辛福快乐起来，能够陪伴孩子成长。
本文图片来源网络
~END~
PS
/p>
纽诺育儿——用爱和专业，成就轻松育儿妈妈帮！
动手扫一扫，让育儿问题更简单
点击左下角的阅读原文发现全国40多个城市的优秀的睡眠顾问和育婴顾问，您可以预约属于您的专属睡眠顾问，享受VIP育儿体验！
