《女心理师》中詹璐在两个孩子出生之后，只能在家里带孩子，没有了工作，生活当中，除了照顾孩子，就是做饭做家务，精神的世界一下子就崩塌了！
爱人说着带孩子，却一直想看球赛，婆婆带着邻居到家里时，自己还在给孩子喂奶，一个又一个的生活小事，让她找不到了自己的价值，孩子还太小，可是，自己除了是妈妈，就不可以是自己吗？
有了儿子之后，女儿的美术班被停了，婆婆重男轻女的观念，让妈妈无法接受，可是，自己没有工作，没有收入，根本无法给女儿一个更完整的童年时光。
同时，妈妈的情绪，也只有女儿最懂得！一次又一次伸出稚嫩的小手来保护妈妈，让妈妈也鼓足了勇气，找心理师，解决自己情绪方面的问题，才能有能力保护女儿。
为了让妈妈能有时间找工作，女儿主动要求留在心理师身边，妈妈的心事有人懂，女儿太懂事了！可是，她也有烦恼！全家人都在关心弟弟，没有人关心自己，小女孩很无助，自己唯一的爱好，也不能得到学习的机会，妈妈每天失落的心情，自己也不知道用什么方法，能让妈妈快乐起来！
当没有办法改变家人的做法时，心理师给她的建议就是，换一个角度来看问题，一直站在自己的角度时，只会一直沉浸在痛苦中。
站在婆婆的角度时，她发现，婆婆抱走孩子，是希望可以让她休息一会儿，爱人让她去炒菜时，是婆婆买了自己最喜欢的菜，婆婆不会做。家里人的做法，并不是想让她迷失，而是，自己一直没有发现，家人对自己的爱。
其实，在做妈妈之前，除了跟家人多沟通，保持良好的方式来释放压力，还可以通过这几件事，来减少产生精神世界的痛苦！
01多读书能让自己的内心变强大
在孩子刚出生的时候，我也有过失落的时候，孩子没出生时，所有人都关心自己。可是，一旦孩子出生了，所有人都在看孩子，巨大的反差，真的需要调整好内心的情绪。
最有效的方法，就是多读书，读圣贤书，就自己的思想不断得到提升，就没有时间去想，生活中的事情。
比如《论语》、《道德经》这类的书，对于自身的修养来说，会得到升华，会让自己内心变得更强大，也会更有智慧跟家人沟通，才能让家庭更幸福！
02尝试理解别人的做法
对于孩子的教育，如何养育，都会有不同的想法，老人会不理解年轻人的做法，而新手父母也会觉得老人管得太多，思想太陈旧，矛盾就悄悄产生了。
理解老人是为了帮你们分担，也是为了孩子健康成长，试一试换个角度来想，理解对方的做法，心境也会开阔起来。
03感恩别人的付出
孩子出生之后，家里的变化太大。身边的人也都在付出，真正能看到他们的辛苦，比如婆婆做饭洗衣服很辛苦，爱人提前下班回家，让自己有一段空闲的时间，孩子很乖巧，让自己可以心情好。
发自内心感恩他们时，才会发现，家里人真的付出很多，就能舒缓内心的烦恼，觉得家人都不关心自己，是产生烦恼和痛苦的根源，感恩他们的付出，自己也会很轻松。
爱心寄语：成为妈妈之前，需要跟家人沟通好，才能让家庭更和睦，学会调整自己的心态，从包容和感恩开始！
今日话题：你会在坐月子时，用什么方法调整心态呢？
我是爱心，分享育儿道路上的方法！
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