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浅谈焦虑症抑郁症
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10年焦虑症的经历
本人焦虑症10年，在这漫长的患病期间，遇到了很多事，经历了很多事。遇到了很多人，有令我开心的，也有令我伤忧的。总之，在事与情，人和故的这个大集合里，我伤痕累累。现在跟病友和非病友们谈一谈心之所想
在发现之前
身心是本人最大的问题，它障碍着学习与生活。本人喜欢什么不好的事都憋着，即使长年累月地躺在病床上依然希望将快乐传播给别人。但是，周围的亲朋和同学老师，都觉得我是在装病，就各种误解和轻视。甚至和家庭都有一些矛盾。父母是又心疼又着急。就这么浑浑噩噩的过了几年，在高考的摧残下熬上了一个双非一本。
在大学时期，由于各种不太方便透露的煎熬，将我推入病症的深渊里。学习荒废，就是在苟延残喘。还好，父母很疼我，让我多去旅游，也跟一些同学玩耍，考试就各种水过去。这么在病痛里挣扎了一年半。在大二下半学期发现了这个病，也积极治疗。
发现后
和一些比较亲密的人说了这个事情。首先，父母非常理解，一直疏导我，让我放心，我不舒服时就跟他们视频。聊之前我不正常的时候，我们都是当玩笑一带而过。觉得吃药也有所好转。
不过也出现了很多不太喜欢的声音。总有些人不清楚焦虑，抑郁和焦虑症，抑郁症之间的区别。这样的人就会说："能理解，现代人嘛！都会焦虑和抑郁的。"听到这些话我真的觉得委屈，又觉得他们很无知。就觉得你们能不能翻翻书，查查百度之后再装作一副理解我的样子?还有一种声音，会让你觉得无奈和绝望——"没事，别多想。"我表面笑呵呵，心里mmp——你以为我不想想，就不会想了?你要是不理解就不必硬是理解我。
想要改变还有，每当我觉得在宿舍有点吵，或是别人的语气令我很不爽时，我会拜托他，能不能先不要这样，我焦虑症。他会说，你越想自己有焦虑症，你就越难受！我一口老血喷死你，我就想我只是跟你说我有焦虑症，告诉你一声，希望你能稍微照顾一下我的感受。我不求你理解，不求你照顾我，不让你天天伺候我。我只要求稍微安静一下，或是维持一个较为和谐的环境，拜托你别跟我争吵，有话好好说。这怎么了！我就矫情了?我没有把焦虑症当回事啊！怎么就被你扣上帽子了。还有人，就是，他有点吵或是在你不舒服的时候开玩笑呛你，你和他说一下，他就很不耐烦的说，行了行了，知道了知道了。说实话，一些充斥着另类语气和感情的话语，真的会让我不爽。我没有用焦虑症将自己困住，我现在努力将很多事放下，自在随心。但，真遇到一些事，我就是不自控的胡思乱想和焦虑。不过，心态就是，爱咋样咋样，我不管他，反正也不是我真正的想法。
病友读了这篇文章会很有感触，这个病就是这样，不过，没得过的过来说理解我，好意我心领，但不好意思，你的理解是假的，我不接受。不要随意说理解我，有的人就是根本不会理解我，理解我们这种病人的苦痛，折磨和煎熬。讲真，我不喜欢和舍友讲我生病，因为，他们会让你觉得冷漠和讽刺，有时甚至还会用你生病来开玩笑。不过，无所谓，较真，你就输了。
病友们，我觉得可以尝试一下瑜伽，或是和有同样兴趣的人交一下朋友，不必过深交流。遇到事情，不管他，如果真的坚持不住，可以找关心你的人和你信任的人谈心。如果，你有远大的志向，这个在此时可能会令你的病情更严重，建议先平常心。挑剔和严格，有时会让你更孤独，在此时改变一下我们对待自己的观念，和对待他人的观念，也是免费上了一次有深意的课。
对于我来说，中药比较有疗效，医院神经科之类的，有可能你的不舒服是神经调节方面带来的现象。
可以跟家里人或是有必要知道你病情的人说一下，但自己不要刻意利用病症来折磨自己。做事情时，不要用我有焦虑症，抑郁症这样的理由来吓唬自己。但，若是真的没办法了，也不必强迫自己。有的一些无能为力的事情或是乱七八糟的想法，在你的病症好转或是康愈时，就烟消云散了。不必着急，我曾经也有过自杀，离家出走等极端的想法，但那只是想法，不是我真的想去做的冲动。别害怕，病友，我的这篇文章，不知道能帮助你们多少，哪怕是你读了之后，觉得有人跟你一样处于煎熬和黑暗之中，也算是，不浪费时光了。在这条路上，你永远不是一个人。
病友，加油，别害怕，别害怕，别害怕。
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