抑郁症的诊断标准症状如下：
1、几乎每天大部分时间都心境抑郁，既可以是主观的报告，比如感到悲伤、空虚、无望，也可以是旁人的观察，比如表现为流泪。另外如果是儿童和青少年的话，可能表现为心境易激惹。
2、几乎每天或每天的大部分时间，对于所有或者几乎所有活动的兴趣或乐趣都明显减少，这种变化可以是自己的体验或者是其他人的观察反馈。
3、在没有特地节食的情况下体重明显减轻，或体重增加。例如，一个月内体重变化超过原体重的5%，或几乎每天食欲都减退或增加。另外，对儿童来说，一般表现为未达到应增体重。
4、几乎每天都失眠或睡眠过多。
5、几乎每天都精神运动性激越或迟滞，表现为坐立不安或迟钝，情况不仅有本人的主观体验，亦由他人观察所见。
6、几乎每天都疲劳或精力不足。
7、几乎每天都感到自己毫无价值，或过分的、不适当的感到内疚（可以达到妄想的程度），可因患病感到内疚但又不仅限于患病这件事。
8、几乎每天都存在思考或注意力集中的能力减退或犹豫不决，此条反馈可以是本人的主观体验也可以是他人观察所得。
9、反复出现死亡的想法而不仅仅是恐惧死亡，反复出现没有特定计划的自杀意念，或导致自杀企图，或有某种实施自杀的特定计划。
以上的症状导致社交、职业或其他重要功能方面的损害，且这些症状不能归因于某种物质的生理效应，或其他躯体疾病。
而抑郁症的严重程度是基于上述诊断标准症状的数目，症状的严重程度和功能损害的程度来划分的。
专家提醒
平时要注意坚持锻炼，外出交际，不要封闭自己。避免恶性循环，强化自我症状，必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动、多接触阳光大自然，不要老闷在家里。
感觉不舒服时，做一些力所能及的运动，坚持1－2个小时可排解。如症状超出2周或以上方式对您无效，那我们应该及时寻求精神科医生的帮助，到医院进一步做一项多级导向神经系统检测仪。
从抑郁症病因入手治疗，看看控制人情绪、思维、心理反应的脑神经递质5-羟色胺等快乐因子是否处于异常紊乱。
如紊乱了，形成疾病了自己是控制不了的，彻底康复还是要系统治疗，详细咨询我院医生。
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