了解常识性问题
这些常识性的东西，你平时也许并不留意，因而不一定了解。如果你能够留意一下，对你是很有好处的。
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安眠药的是与非
提起安眠药，人人都有恐惧心理，认为这是一类副作用很大，让人上瘾的药物，甚至与*品画等号。而几乎所有的科普书籍中对它的描述也都少不了一条，就是“不可多用”。但什么程度才算多，并没有详细说明，也没有具体数据。
其实，这是一种误解。目前，我们临床中使用的安眠药已不再是单纯的催眠药，而同时也是一类抗焦虑药。可以说是新一代“安眠药”，它的副作用已经大大减少，长期小剂量使用，并无太大问题。
它们之中有的作用时间很短，但疗效确切。这类药突然停药会出现症状反跳，患者出现恐惧，甚至诱发惊恐。
02
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抑郁症理所当然用抗抑郁药
抗抑郁药，特别是新型抗抑郁药，对抑郁症的作用已经十分明确。特别是选择性5－羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）的诞生，标志着抑郁症的治疗进入一个新的时期。
但患者服这类药要有耐心。因为服用此类药物，一般要23周才能真正见效，所以在治疗心理疾病的初期，加用少量抗焦虑药或者镇静药，对于改善急性期症状十分有必要。
03
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抗精神药物有奇功
抗精神药物是治疗精神分裂症和其他各种精神障碍的首选药物。因此，我们一般就认为它们只能治疗精神病。其实，它们还有其他功能。
抗精神药物对于一些难治的神经症，如顽固的强迫症、重型的焦虑症和抑郁症等具有奇特效果。
临床中，新型的抗精神药物再普乐，对患者的生活质量和社会理解能力有明显的提高和改善，使许多过去难以治愈的精神病患者看到了希望。
因此，过去没有治好，或认为治不好，或治疗后残留精神症状的人，不妨从新的角度重新审视病情。
04
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中医药治疗心理疾病的利与弊
中医药有其独特性，临床治疗中对许多疾病有明显疗效，但在治疗心理精神疾病方面明显落后于现代医学。而人们依然愿意接受中医药的治疗，是因为其“没有副作用”或“很少有副作用”。
任何事物都应客观对待。中医药在相对低水平的治疗效果上，其副作用理应较低，合情合理，可以理解。
中医药在治疗心理疾病方面的确有很大的潜力可以挖掘。我国针对临床有效中药，如抗焦虑药、抗抑郁药等的药效学研究已经开始起步。但我认为，就目前而言，中医药对心理疾病的治疗，依然还处在一个较低的水平。用现有的方剂对各种心理疾病进行治疗，疗效尚未确定。
05
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食疗不能取代心理治疗
有些人以为服了某种食品或保健食品就可以治疗自己的疾病，这是不现实的想法。
目前，治疗注意力不集中、记忆力减退，或者神经衰弱，甚至补脑剂等产品不胜枚举，但我认为不论什么保健食品，都不能与正规的药物治疗相提并论。特别是那些广告中说没有副作用，而又可以治疗某种疾病的产品，更要谨慎选择。
把日常食物加工成各种汤、菜等的食疗方式值得推崇。但也不能撇开正规治疗，或者将食疗等同于系统心理和药物治疗。
06
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身体锻炼不能取代心理治疗
有的人以为心理有病，只要不断加强锻炼就可以治愈疾病。这是不正确的认识。
有位老师患了心理疾病，失眠、头晕。他按照书上的方法，每天早睡早起，坚持锻炼两小时。他以为这样做，身体疲倦了，自然会入睡。然而，这样的锻炼对他没有任何帮助，反而令其失眠加剧，体力消耗，从而更加疲乏，工作能力也明显下降。
身体锻炼有益健康，而对那些严重失眠、心情抑郁，或烦躁不安的心理疾病患者来说，不仅没有好处，反而会令其大脑更加缺乏休养，从而加重疾病。
心理疾病主要是脑功能障碍，必须首先解决好睡眠问题，睡眠好了，治愈疾病才有保障。
全国著名心理医生——甘露春
甘医生的问候
你是否觉得生活累？你是否感觉生活缺乏乐趣？其实，这就是心理疾病发出的警告。可是很多人并没有意识到自己患了心理疾病，也不知道自己的健康受到威胁。甘露春医生可以帮助你更好的掌握自己的身心健康。
甘露春
专业
全国著名心理医生
广东省精神医学会委员
广东省心理咨询专业委员会常委
广东省中医心理医学会副主委
中山市心理学会会长
★30年心理咨询经验，接诊人数达25万多人次
★著作《心病谁没有》、《狐惑年代》自然销售15万多册
★全国多家著名报刊媒体采访报道多次
★CCTV《心理访谈》特邀嘉宾
★搜狐十大健康卫士
特色介绍：
果敢的说话行事风格，
