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前两周月考前一晚，由于突然发病，我便没有去学校。返校后我去找各科老师要试卷，其中一位老师关心地问：“姑娘，你怎么啦？”
我笑了笑，像往常一样含糊地说：“这几天身体不太舒服。”
老师皱了皱眉：“哎哟，我之前也看到你老不来学校，怎么了？”
不知怎的，我心里莫名升起一股勇气，开口小声吐露：“我得了抑郁症。”说完这句话我就后悔了，因为我看到老师明显松了一口气。她笑着使劲拍拍我的肩：“嗐，抑郁症啊，我还以为你是心脏什么的出了问题呢，吓我一跳。”
我只好微笑着点头。
老师接着说：“没关系的孩子，这种病都是自己瞎想出来的，你看看我到了这个年纪，就会发现以前经历的都不是事儿……”
我感觉自己的嘴角逐渐僵硬，内心升起一股无奈，还有一丝小小的失望。我很想开口说，老师，不是这样的，这是一种病。但我无论如何也没有勇气再开口了，只能默默附和她的言论。
抑郁症，从来都不能和情绪低落划等号。
我没有怪罪那位老师的意思。“全球共有约4亿人患有抑郁症，少于25%的患者会寻求有效的治疗；中国约有万人患有抑郁症，抑郁症患者接受治疗的大概只有8%。中国每年有20多万人因抑郁症自杀。人们对抑郁症的误解、病耻感在很大程度上，导致了抑郁症患者的如此低的就诊率。没有任何关于抑郁症的科普被纳入到我们的必修教育体系中，所以人们会倾向用已知的经验去做联想和判断：把听来的抑郁症的表现（情绪低落、失眠、不愿意社交等等）和由于性格内向、脆弱、想太多导致的负面情绪联系起来，甚至是划上等号。”
（作者：简单心理Uni
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