抑郁性神经症

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测试你是潜在的抑郁症吗 [复制链接]

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最近好多小伙伴跟我抱怨说压力太大,觉得心情低落,甚至还有出现了“生活没意思”、“人间不值得”等等念头的姐妹。所以琪琪特意写了这份简单的测试,可以看一看你最近生活中的不开心指数,根据相应的结果,琪琪也会给你提供一些建议和帮助。

1、你喜欢听慢节奏的歌曲没?

A:喜欢,喜欢民谣或是emo等有故事的音乐——2

B:并不,动次打次才是我的最爱——3

2、会有极强的倾诉欲吗?

A:会,超喜欢发微博朋友圈和找人聊天——4

B:不会,什么事都憋在心里——5

3、会经常失眠吗?

A:会,太阳睡了我不睡——4

B:不会,到点就睡还能做个好梦——6

4、会经常怀念过去吗?

A:会,甚至总想回到过去——5

B:不,过好当下更重要——6

5、你喜文艺的句子吗?

A:喜欢,看到心仪的文字会默默收藏——7

B:不,更喜欢热血或实用的文字——9

6、是否酗酒?

A:yes,来人世间走一遭不喝酒哪行——7

B:no,很少碰酒甚至滴酒不沾——8

7、是否经常有很大的情绪起伏?

A:是,常常上一秒还开怀大笑下一秒悲从中来——9

B:否,情绪极其稳定波澜不惊——10

8、是否有思维迟钝或记忆混乱的情况?

A:yes,经常丢三落四——9

B:no,记忆力杠杠的——10

9、你有过一些奇奇怪怪的想法吗?

A:有,动过自残甚至自杀的念头——A

B:没有过——B

10、会嫌弃自己吗?

A:会,觉得自己满身缺点——C

B:偶尔会,觉得自己还有许多缺点有待提高——D

C:不会,我就是我,最亮的烟火——E

测试结果

A

不开心指数:★★★★★

你潜在的抑郁指数极高,很有可能你的心态已经出现了一些变化,长时间持续的心情低落已经影响到了你的正常生活状态,你甚至动过一些危险的念头。

认真的说,建议你如果有时间的话还是找一下专业的医师做些检查。什么珍贵,总会有懂你的人。

B

不开心指数:★★★★

整体来说你也比较抑郁,但是很有可能你近段时间你遭遇了一些变故,或是生活比较不顺,导致你最近心情低落,甚至有些迷茫找不到方向,对未来没有了雄心壮志。

建议你及时调整好自己的状态,前路漫漫,还有许多美好和挑战等着你,大胆潜行吧。

C

不开心指数:★★★★

你在情绪方面是个普通人,你会有正常的喜怒哀乐,时常开怀大笑,也时常会心情低落,不过这些都是极其正常普遍的情绪变化。

建议你继续做自己,作为一个有血有肉活生生的人,品尝喜怒哀乐人生百态才是生活的真谛。

D类型

不开心指数:★★

你是人群中的开心果,天生的乐天派,你很少出现不开心的情绪,经常逗身边的人笑,不过有时候不太能察觉到身边的人的情绪变化。

建议你用自己的开朗和乐观感染身边的人,把自己的快乐带给别人,你自己也会更快乐,但是切记不要时常炫耀或口无遮拦,不然你的快乐就是建立在别人的痛苦之上。

E类型

不开心指数:★

你是实实在在的脸上永远挂着笑的人,就像一个永远都长不大的孩子一样,对你来说生活处处是乐趣,你甚至不知道愁字该怎么写,对你来说这个世界的每一处角落都像一个游乐园一样。

建议你保持这种开朗乐观的心态,不过在适当的时候要给自己一些压力,不然就会变成游手好闲的人,在事业上的成就会比较小。

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