阳光心态抑郁了别怕,能治好 [复制链接]

抑郁症的确常常被漏诊误诊，

因为它总会藏在其他疾病或症状背后。

除了悲伤、兴趣缺失、内疚、自责、自杀等症状外，抑郁症患者还有很多躯体不适或疾病，如疼痛、肿瘤，这时情绪低落似乎都有了“正当理由”，人们很难意识到并发抑郁症。

那么，

医生是依据什么判断谁是抑郁症患者，

抑郁症的界定标准是什么呢？

情绪低落，显著而持久的情感低落，持续至少2周，每天大部分时间均如此，且基本不受环境影响，典型病例有晨重夜轻节律改变的特点；

兴趣减退，即使从事平日感兴趣的活动也缺乏愉快感；

精力缺乏或疲劳感明显，哪怕一整天什么事情都没做，依然觉得全身乏力。

自我评价下降，认为自己比别人差；

思考、反应迟钝，工作、学习、人际交往、自我照料等社会功能下降；

遇事总往坏处想；

愉快感缺乏，遇到再好的事情都无法高兴起来；

失眠障碍，如入睡困难、早醒、睡眠维持困难、多梦等。

2条核心症状+2条附加症状

2条核心症状+4条附加症状，或者3条核心症状+3条附加症状

3条核心症状+5条附加症状

被称为“心灵感冒”的抑郁症能治疗，

关键是要治的对。

抑郁症和大部分疾病都一样，越早治疗效果越好。最好是在刚刚出现抑郁情绪的时候，就及时寻求心理干预，从而避免抑郁症。

对于抑郁症，医生治疗不止有抗抑郁药物，还有心理治疗、物理治疗、危机干预以及精神康复，这五个法宝合在一起组成的综合治疗，目前看来是最理想的。

俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，抑郁症更是如此。目前抑郁症用药的普遍规律是从低剂量开始，逐渐加量，最后达到目标剂量维持。治疗阶段则分为急性期治疗、巩固期治疗、维持期治疗、康复期治疗。因此连续用药治疗时间多要达到两年甚至更长。

相对其他疾病，抑郁症患者需要更多的精神支持。最好由医生、患者、患者家属，尤其是跟患者共同居住的家属或者监护人，这三者形成联盟，形成一致的意见，共同治疗。研究显示，如果治疗联盟是协调、顺畅、一致的，最终疗效可提高30%以上。

最后，

需要“划重点”的是，

抑郁症尽管治疗过程很漫长，

但它并非不治之症。

真正达到治愈的患者，

完全可以恢复正常的工作生活，

而且再次遇到挫折时，

经历过低谷的他们有时会比普通人更坚强。

来源：健康报

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