白癜风吃什么好的快 http://m.39.net/pf/a_6413270.html昨天陪孩子打篮球，我当陪练。我不会打篮球，但是一个非常好的陪练。因为我体重大，而且会腰腿发力，所以，力量是不亏的。进攻方最关键是抗身体接触干扰的能力。这个时候，我发现最关键的一点：就是把动作分为对抗和肌肉记忆投篮两点。首先是和防守方身体对抗，这个时候不要想投篮的事，专注于如何绕或者直接对抗。把防守方对抗的动作彻底化掉后，这个时候采用肌肉记忆再展开腰投篮动作。我陪练的时候，全部是对孩子腰部的犯规动作。一旦他意识到需要首先和这种外力对抗，他腰会自然先用力。腰自然先用力，这篮球的延迟释放投篮就自然而然会了。我一点也不会篮球，完全是我练高尔夫得到的体会，触类旁通到篮球上。这点我天生比较强。大概是当年上中学完全是自学锻炼的在蛛丝马迹里寻找规律的能力。
说起篮球，我儿子给我汇报说“现在无论老师出什么作文题目，只要是记叙文，他都能写成《我爱篮球》”这句话是对的。核心要义，就是选择准确的视角，进行平顺的转换。这里面的底层逻辑指向和步骤是这样的：①第一步。挖掘我打篮球这个作文素材的整个过程的正能量。（坚持、汗水、友谊情谊、团队、努力、锲而不舍、关心、宽容），以及打篮球过程中的感悟（科学训练、专项分解，刻意练习、因地制宜）。如果实在困难，就把打篮球里的隐喻挖掘出来。简单说就是挖掘出这个过程中的“广义的爱”“科学发展观”“人与人，人与自然的和谐”，三大要素。所有的考试题目不会出这三个个范围。②第二步，把题目里包含的这些正能量也挖掘出来。实在不行，也要上隐喻。③这些正能量的交集，就是你要写的的东西。所有应试作文，套路就是弘扬正能量而已。正能量就是一个作文立意和思路的路由器。有一期主题是人生百味。这个角度，其实应该叫人生百搭。这个人生百味几乎可以和任何题材和正能量主题词搭在一起。打篮球，感觉到篮球就是人生，就是人生百味。篮球让我体会到宽容的味道，幸福的味道，爱的味道。
有没有一种运动，比宗教还治愈？就是我喜欢的高尔夫球。认真不行，不认真更不行。你特别认真较劲打球，打不好的。你不认真，那肯定没戏。只有八分认真，再带有两分放松，你才有可能打好。用力不行，不用力也不行。你用尽全身力气击球，这球一定会出大毛病。只在练习场练不行。不去练习场又很难提高。每个热爱高尔夫球的人都是被虐待狂。被这项运动折磨的每年崩溃至少三次到怀疑自己的智商。等你快崩溃的不行了，又给你偶尔两次好成绩让你欣喜若狂。折腾几次，你的人生观就得到洗礼和升华。信什么宗教，赶紧下场去打球！
维千金:听诺曼熊的舅舅分享，为什么高尔夫球这么难。他说其他的球，都是动的，扔给你的篮球打过来的网球，还有足球乒乓球羽毛球，全部在运动中。你来不及多想，全靠本能反应。而高球，是静静的在地上等候。你有足够的时间胡思乱想。想得越多，结果越差。恍然大悟。老张评论：高尔夫球是和自己的习惯对抗，和变化的球场对抗，和天气对抗。和自己内心的弱点对抗。是世界上第二难的运动。也是世界上最长寿的运动！
那为什么高尔夫球可以打的那么远？优秀选手击球，落点可以码（米），而且非常准。除了球杆的功劳，发力方式非常重要。高尔夫球难就难在，你看着以为是胳膊用力，其实这只有我们初学者才用胳膊抡。高手已经进化到胳膊根本不用力，完全用腰腿发力把杆甩出去。这点和乒乓球拉弧圈，或者拳击出右勾拳一模一样。内行看拳击出拳，也是腰腿发力，把拳头甩出去，争取速度最大。
武侠小说里讲无招胜有招，是真的吗？是真的。体育运动，包括拳击，脑子里只能有目标，过程是不能经过脑子的。要已经记在肌肉里成为条件反射。平常练是有招的，而且这些招数要形成肌肉记忆。要形成本能。实战的时候，脑子决定要打他下巴。但怎么打到下巴，用脑子要过反射弧，肯定是来不及了。这个时候只有本能。这就是我在高尔夫球场练球的体会。
我之前还有从高尔夫球场上听到的故事系列，最后说一下球友老陈的见解。老陈是心理学教授。我向他求教一个问题“为什么现在条件这么好，焦虑和抑郁的人比我小时候条件那么差还多很多”。老陈是这样解释的。正是因为富裕了，条件好了。能刺激你分泌多巴胺等的东西越来越少了。过去吃顿带肉的饺子，能分泌多巴胺。期待吃的过程里，也有多巴胺分泌。买上一双回力鞋，能高兴三个月。现在没有了。过去家里四五个孩子时，你爸表扬你三句，你能兴奋，现在咱们怎么舔孩子，孩子只会翻白眼。过去人生活苦，可怜。现在人多巴胺分泌少，精神上也可怜。
老张作文课
感谢支持！
