你点进来，八成是想知道这个多什么什么的它到底是个什么玩意儿
或者单纯的想知道啥东东能让你不快乐
从头来说，多巴胺是什么东东
它是一种神经传导递质，用来刺激神经的，好让你能感受到“开心”，“兴奋”，“舒坦”，“幸福”和“xing福”
没错，它就是干这个的，具体细节我不描述了，百度比我说的专业多了，也详细多了，有探究欲的小伙伴可以自行百度
这东西看起来就是给人快乐的啊，你取这标题，不是博眼球么，万恶的标题*
从表象来看，确实是这样，多巴胺是“快乐激素”没错，但是从因果关系以及逻辑循环来说，可就不那么简单了
所有因果都可以被逻辑推理
从简单的因果关系来看多巴胺是如何作用于神经的，或者说你的心情——
今天吃了一个超好吃的蛋挞，甜甜的，软软的，酥酥的，整个人都沉浸在幸福的海洋里不可自拔了！
今天晚上又喝了X瓶，跟几个兄弟，没啥事，就是想聚聚，男人的快乐就是这么简单...
今天去XX地区最大的游乐场玩了XX地区最大的云霄飞车，超刺激，整个人high到不行了！
今天终于鼓足勇气跟那个Ta开口了，没想到Ta居然也早已经心属于我，double的幸福总是不经意间来到身边（后面省略一堆Emoji表情符号）
......
凡此种种，都是多巴胺作用于大脑的第一阶段，“接受信号——产生刺激”，这一个简单动作也是多巴胺存在的唯一正向意义，它负责让我们感到“快乐”
因为有多巴胺刺激，所以我们可以“感受”到快乐
然而逻辑并没有结束，任何事，物，都是有始有终的，有些看起来没有终点的事物，也许仅仅是因为我们人类的寿命太短了，没有看到结局罢了
追求快乐是人类的天性，就像饿了要吃饭一个意思，饱而思那啥，这个“那啥”就代表了所有让你快乐的事物，你吃一个蛋挞，或者烤鱼薯条牛排羊蹄儿冰激凌烤面筋圣女果火龙果都会感觉到快乐，然而这些东西终归只会在你的味蕾上停留的时间过短，在你的胃里停留的时间过短，当它离你而去的时候，你会怎么样
当然是再去找快乐啊，要一辈子都快乐！
于是，买个蛋挞，吃！
吃下去了，你再次感受到了快乐，满足
满足吗，未必（胖是一定的），如果你吃下去的第一个蛋挞是世界上最好吃的一个蛋挞，那么吃第二个蛋挞的时候，多巴胺没有接收到“更好的收获”这一信号，它只接收到一个“还可以的收获”信号，这时候它就象征性的出点力，那时候你感受到的就是
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这个蛋挞还行，挺好吃的，就是没有上次那家的好吃
其实你再去吃第一家，也难有第一次“沉浸在幸福的海洋”里的感觉了
除非他们做出来比你第一次去的时候更好吃的蛋挞
而且锅也不能完全让蛋挞背，再说下去蛋挞估计要来打我了
其实当人收获了一个“美好”的东西之后，就会产生期待，哎，我下次啥时候再去吃一次呢，当你产生这类想法的时候，多巴胺:这崽种又要出去浪了，我给他刺激一下。
没错，多巴胺的分泌就是当你有了新的收获的时候大脑给你的奖励，让你感受到快乐，使你有动力继续去争取新的“收获”，增大你的生存概率，大脑有这种现象涉及到人类进化和基因遗传了，请各位自行延伸阅读（百度）。
如果此时是一个小孩子在这里，他马上就要跑去买蛋挞吃了（自制力），距离蛋挞柜台越近，多巴胺的分泌就越强烈，它在促使你达成一个“成就”——获得新的收获
然而这个收获通过其他感官不能使大脑判断出这是一个新的，一个可以增加你生存概率的东西，那么多巴胺就不会如期产生作用
通俗点讲就是大脑说：
你干啥玩意儿啊，一天天的，能不能整点有用的
失望就此产生
你会觉得
哎呀，又踩雷了，下次不来这家了
这部电影明星阵容挺强的，特效炸裂，就是剧情展开太乱了，看完人脑袋乱哄哄的，也没明白它想表达个啥，这导演晚节不保啊
跟另一半婚前是干柴烈火，婚后就例行公事了
怎么感觉，人，根儿里就一个“渣”呢
事实确实如此，而且这才到哪呢，少吃一个蛋挞，我大不了少半斤肉么，而其他被这个“多巴胺”影响的方面，可能会让你心生惧意
人会对兴奋刺激上瘾！
没明白？说点简单的，抽烟，喝酒，网络游戏，飙车，刷小视频以及看一些不可描述的电影
这么说大概有人就明白了，但是又会反驳：
你这不扯呢么，抽烟我还不知道，那是对尼古丁啊焦油啊上瘾，是化学性病理，跟这神经依赖有毛的关系
事实是，烟瘾就是精神依赖，如果你直接食用或注射尼古丁，爽是没有的，八成全村人就过来你家吃饭了
只有这些物质通过人的其他感官刺激，使多巴胺分泌，你才会感受到“爽”
如果这个刺激不再持续出现，多巴胺就会减少甚至不分泌，烟民就会感觉到失落，为了挽回失落的心情，那就再来一根吧
烟瘾就是这么来的
而且瘾头会越来越大，因为没有更大“剂量”的刺激，大脑失去新鲜感，多巴胺还是会减少分泌的
我家的小侄子，话都说不全，但是他已经能表达他需要更大浓度的蜂蜜水了：不甜，还要蜜蜜！我爹的处理办法就是多加点蜂蜜...
下次我爹拿起蜂蜜罐子的时候，他就会笑，因为他的大脑已经通过眼睛传递的信息知道他马上要得到“奖励”了
小孩子经常会真实的表达需求和情感，他们还没学会伪装
再说每天刷小视频看小说的你，也许你并不会收获更多的快乐，但是，这些东西一旦在你的世界里消失，你就会失落，空虚
刺激消失了，多巴胺也就休息了
再把酒拖出来单独说一说
有些人大量饮酒后次日会出现手抖现象，不久又好了
这说明你还年轻，等你脚也开始抖的时候，医生就会诊断你为帕金森氏综合症
这中间大概就差一瓶生命之水了
这些杂七杂八的症状俗称“戒断惩罚”
就是你不“找快乐”了，大脑怕你抑郁以致引发更严重的后果，所以在背后偷偷搞你，促使你继续去找新的“收获”
所以，本质上来讲，抽烟，喝酒，打麻将，玩游戏，看小电影
或者抽那种刑法里写的，价格比香烟贵几百倍，刺激性比香烟强几百倍（戒断惩罚也是几百倍，自行脑补）
都没有啥不同，谁也别看不起谁
都是在为欲望买单罢了
我说这么多，并不是去吓唬大家（其实就是），谁去抽烟喝酒打麻将，根本不碍我的事儿，我这巴巴一大段话，对你也没碍着事儿
如果你觉得我吓着你了，要我给你补偿，那也行
就说说如何避免这些让人害怕的现象
答案是——寻找高级快乐
所谓高级快乐，并不是那些云里雾里高大上的艺术啊啥的，它是包含艺术但不仅限于艺术
也不是花一个天文数字去买一个大家都买不起的东西，说实话你第一次买一辆几百万的车得到的快乐和你第一次吃蛋挞的快乐几乎是一样的
高级快乐是能使人成长的那些事儿，比如说锻炼身体，最简单的，运动本来就会促使多巴胺分泌（因为大脑觉得这能让你活得更久），你对运动上瘾的话会加剧分泌多巴胺，这样就会产生一个结果：你很快乐，并且身体更加健康
可以去读读书，知识本就是一种收获，收获知识也会获得快乐
交一个新朋友，尤其是异性朋友，大脑以为你要做一些有利于人类生存繁衍的事儿，它就拼命指挥肾上腺大量分泌多巴胺，你会兴奋到睡不着觉
不过这个事儿有很大的局限性，仅限未婚且单身的朋友，尤其建议死宅用此疗法，疗效刚刚的
缺点就是如果这个过程把控不好，最终你失去了这朋友，那戒断惩罚也是...刚刚的
尤其建议跟我一样尚处青壮年的朋友，多出去走走看看，或者坚持做一些能提升自己的事儿，这样在生活中遇到需要你承担的时候，你也能从容应对。最后你一定能达成你人生的最高成就——得到快乐
烟酒麻将小视频，并非虎狼，就如同多巴胺一样，看你怎么用它了。如果沉迷，可能就不是一种享受，而是负担
敲键盘打字儿，也可以得到快乐
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