大家好，我们将用几节课的时间为大家介绍容易引发抑郁、焦虑等负性情绪的认知扭曲。
今天的话题是
妄下结论
妄下结论就是不经过实际情况验证便迅速武断地得出负面结论。
妄下结论通常包括两个例子：“读心术”和“先知错误”。
有的时候好像你可以未卜先知，算准了自己会遭遇不幸。
比如你正在追求心仪的异性，双方还处于前恋爱阶段，某天对方心情不好没有搭理你，你觉得对方的行为是暗示对你不感兴趣，这是读心术。
然后你很失望，也不去追究真相，就对自己说：“如果我主动找他，他会认为我纠缠不休，我丢不起这个人”，
这种消极预言就是先知错误。
你总认为有倒霉的事情发生，尽管这种预言纯属子虚乌有，但你自己却深信不疑，生活里有很多误解都是先知错误造成的。
所以我们要意识到，事情的发展有很多种可能性，少下武断的结论，保持开放的态度，有可能让事情变得更好。
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