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3年患者自述
从那天起，我走进了地狱。
最初是极度的恐慌，一开始我根本难以接受我被抑郁症这个恶魔摁住，特别是因为有20多年的痛苦记忆，所以我根本就不相信自己能走的出来。
我这个人啊从来都不配拥有希望，我只能等死，甚至觉得死亡是一场极乐的聚会。
没有人会明白我每天在期待什么，
期待有人救我，也期待死亡。
我无数次想活着，也无数次想死去。
我就这样一个人在这条路上走了3年，看什么医生啊，医生有什么用啊，还不是吃药吃药，吃药那么苦根本没人站在我的立场上为我考虑。
地球离了我还是会转，我走到哪儿带给别人的都是丧气。我凝视着地狱，地狱也对我伸手了。
活着浪费地球资源，带给我父母痛苦........
我从来不认为我配活下去。
哪管它月朗星稀，我还是一个人。
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已婚妈妈的自述（病龄5年）
像我这样的人啊
像我这样的人
我以为我在努力一阵子就能好起来了，可是我永远爬不起来了，根本爬不动了。
你以为它只是情绪崩溃吗？不是的，它还叫我去死，叫我去伤害别人。我永远懦弱，同理我也不配得到眷顾。
我的妈妈真的很爱我，很爱我。她连自己都不爱，却只爱我。我很抱歉，没有做一个合格的女儿，也没有做好一个合格的母亲，我的儿子14岁，可是我无时无刻都害怕自己掐死孩子。
我要是28岁还能重新来过，可是我现在38岁，我没有机会了。
人到中年，高龄产妇，去日无多，还活得如此烂，根本就没有翻牌的机会了。
得病的刚开始，我也想这就是现代年轻人在贩卖焦虑，我根本不相信世界上真的有抑郁症存在，面对已经准备好了的食材，我无法下手，心跳十分混乱，我脑子里都在想刀割在人身肉体上是什么感觉。总之行为错乱，陷入到了无法遏制住的惊恐状态。
最后我不得不回到自己的卧室，抱住自己大哭一场。我经历了一个滑落的过程，一点点的被泥潭吸进去。
母亲已经60岁了，在她接受的教育里是没有情绪疾病这个概念的。可她还是陪着我，看我痛苦就跟着我流泪说会过去的。
孩子被他父亲带去外边住了，因为我行为乖张疯迷。
●没去的地方留着
Yourlife
没见的人等着●
●敬往事一杯酒
Mygirl
往事不回头●
给你们的建议
坚持锻炼身体
对于抑郁症患者来说，坚持锻炼身体和服用高强度抗抑郁剂的效果相当。去年秋天我自己也有抑郁情绪，我坚持锻炼并没有转化成抑郁症。停止运动后，随着身体的衰退，抑郁情绪也像火山爆发一样。每天一小时足够。
及时治疗，就医
早治疗永远比晚治疗好，抑郁症不会自愈，只会把你逼到角落。对于抑郁症，最常见的想法就是我觉得我自己能调节好。但是事实是时间拖得越久，病情越严重，损失也就越大。
与人沟通
抑郁症的表现出了身体虚弱，思维呆滞之外，最常见的表现就是意志减弱。原本很容易的事，比如打个电话给父母写封邮件都变得很困难。这时候最重要的就是与人沟通，和别人一起做事努力，在别人的鼓励下重新构架自己的意志。建议寻找咨询师
走出房间
并非歧视，我大学时见到的十个宅男九个废，女生也一样。长期呆在室内，很容易变得沉默孤单，最终也会开始懒散，无所事事，最终彻底变废，希望大家无论如何也要走出房间，看看那些努力奋发的人。
寻找爱好
“Allworknoplaymakesjackadullboy”我是彻底明白这句话。总是工作会让人变得痴呆，不要总是以金钱为标准衡量一切，很多抑郁症都是与我们过度争强有关，一旦失败就很容易责备自己。
加油啊，我和世界都在爱你。
-THEEND-
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