青少年白癜风爱心公益 http://pf.39.net/xwdt/180102/5972919.html快问快答
你，真的懂抑郁吗？首先让我们做一些简单的问答。
你是不是觉得，得了抑郁症的人都是矫情？
如果你知道不是，那么恭喜你，你至少不会是一个将人推入深渊的恶人。
你是不是觉得，那些总是悲观消极，闷闷不乐，心情沉重的人都是抑郁症？
如果你的回答是不一定，那么恭喜你，你应该是人群中少有的对“抑郁”理解的比较透彻的人之一。
有的人可能已经迷惑了，难道这些表现不是抑郁症的表现吗？
是的，这些表现的确是抑郁症的表现，但是同样的还有一种疾病或者问题也有类似的表现。如果你不是深入研究过关于心理的知识，有一些错误的认识也是非常可能的。
接下来，由我来带你解开你刚才产生的迷惑。
发展的程度决定了问题还是疾病
由于我们可能对抑郁可能没有主观地认识，那么我们先用另一组词进行解释：强迫和强迫症。
我知道在我们身边会有很多人说我有强迫症并且还会告诉你我在某些时候会怎样，比如：订卷子的时候一定要竖着订三个钉；撕纸的时候一定要撕得相当整齐……其实很多情况下，这只能说是这些人有强迫的不良状态，但是不能叫做强迫症。真正的强迫症要比上面说的严重很多，他们可能要无时无刻不进行洗手，他们觉得摸了任何东西就有细菌侵袭了他们，就要洗手；或者，他们会总觉得鼻子里有东西，要不停擤鼻涕。当这些强迫的行为已经严重影响一个人的正常生活的时候，我们才会称之为强迫症。
抑郁也是一样的，有的人的确在某一段时间因为收到了外界的刺激或者压力，可能会产生消极悲观的情绪，对身边周围的事物没有兴趣等状况。但是，如果由于各种发生的事情使这样的状况延续了非常久（一年以上），有可能使一个人产生持续兴趣低下，悲观失望、厌世、自杀观念、头痛、背痛、四肢痛、胃部不适、腹泻、失眠等等。同样，当这样的感受已经影响到了生活的方方面面，甚至出现一些并行的问题时，我们才会认为这是抑郁神经症。
诶，有的人又发现了问题，为什么是抑郁神经症而不是抑郁症？这个问题我们待会再说……
通过上面的描述你会发现，我们所谓的什么症、什么病并不是我们以为的那样。同时，我们要知道，很多情况下我们的实质性的疾病（更准确地说应该是障碍）都是从一般的心理问题在特定的情况下经过反复的刺激和强化逐渐衍化到严重心理问题甚至心理疾病，如果这些心理疾病长期持续下去可能会引起更严重的问题——精神疾病（不是神经疾病，注意区分哦）。
所以在我们发现自己心理已经存在一些不适感时，要赶快进行调整或者接受一些心理咨询，避免发展到严重的阶段的时候才想办法解决，而到了这种时刻，可能解决起来就会非常困难。
抑郁神经症和抑郁症
抑郁神经症和抑郁症是完全不同的却又极其相似的两种疾病。
抑郁神经症和抑郁症都是精神疾病的范畴。抑郁神经症属于“恶劣心境”，而抑郁症属于“内源性疾病”。何为“内源性疾病”，用字面意思解释就是自身内部出现了问题而引起的疾病，至于发病原因，现在科学上也没有明确的定论，但是有研究表明遗传因素、神经生化因素和心理社会因素等对本病的发生均有明显影响，也就是往往是在自身存在问题的前提下，又收到外界的刺激后容易发病。
两者在发病时表现也近乎相同，无助自责，自我否定，悲观消沉，有自杀的倾向，失眠，体重减轻……但是：
①抑郁神经症对死亡本身抱有恐惧，产生想法但并不会付诸实践，而抑郁症会付诸实现；
②失眠的状况也有不同，抑郁神经症主要是多梦，夜间不能很好地入睡，抑郁症则多表现为早起；
③抑郁神经症一般情况下没有明显的言语、动作减少、思维迟缓等抑制表现，工作、学习和社会功能无明显受损，有自知力，有求治要求，而抑郁症有明显的精神运动阻滞，有自罪观念，有妄想和幻觉，同时自知力严重缺失，患者不承认自己有病。
从上述内容可知，抑郁神经症常常陷入痛苦但自己还能意识到问题并且主动寻求帮助；而抑郁症患者常常不能够自主产生求医的想法，他们需要外界的干预和帮助，所以当你发现身边的人有上述的抑郁症表现时要多加留意，必要时要帮助他们就医。
抑郁了该怎么办？
在明确了上述的抑郁神经症和抑郁症的区别，我们不难发现，对于抑郁神经症来说他们更多是由外界的影响带来了，因此心理治疗常常作为主要手段，如果出现一些并发的问题且会影响到心理治疗时会辅以药物治疗。
而对于抑郁症患者来说，药物治疗常常是主要手段，并且介入部分心理治疗。
总的来说抑郁会给人带来巨大的痛苦，我们要积极
