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歌手杨坤在《中国好声音》中，自爆曾患过6年抑郁症。
他说：“因为抑郁症，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的两年，是我还不知道‘抑郁症’是什么的时候。”
那么，抑郁症到底是什么？
有人曾这样描述自己得了抑郁症的感受：
桌上有一杯水，我好渴，但却伸不出手。
别人以为我懒，是啊，我有意志，也有力气。
但我病了，这是种意志控制不了力气的病。
我整个生命因此失去了活力。
是的，抑郁症并不是身体上的病痛，而是活力的丧失，而这远比身体上的病痛来得更加可怕。
它会摧毁一个人的情绪控制系统，一点点小事就能让你难过到无以复加，甚至自杀。
而且，现实并非很多人刻板印象中所认为的那样——只有孤僻、性格极端、极度敏感脆弱的人，才会患上抑郁症。
那些在人前非常开朗、乐观、爱笑的人，同样也都有患上抑郁的风险。
我的一个来访者小悠，在朋友眼中，她开朗、外向、话痨、交友广泛，是公认的开心果。
谁也没有想到这个常逗别人笑的女孩，却患上了中度抑郁。
私底下的她，和在人前判若两人：
嗜睡，怎么睡都睡不够，明明没做什么事却总是觉得很疲惫；
对什么事情都无精打采，提不起精神；
自我否定，觉得自己没有价值、一无是处；
心里面总是被堵着，像是一块大石头压在心里沉甸甸的，连呼吸都那么不顺畅；
觉得活着没有意义，脑海里经常浮现自杀的想法，但又没有勇气选择死亡。
我们总是觉得抑郁症离自己很远，殊不知被称为“心理癌症”的它，除了跟癌症一样可怕，还有一点和真正的癌症很像——
往往要到晚期才会出现很明显的异常，继而被察觉和重视。
但是你知道自己距离抑郁症有多远吗？
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