产后抑郁的原因和危险因素 [复制链接]

如果您是刚被诊断出患有产后抑郁症，或者怀疑自己正在经历抑郁症，那么您自然会充满许多问题：为什么这会发生在我身上？这个是从哪里来的？您甚至可能会因为产后抑郁症而自责，想知道自己做错了什么以及是否可以预防。

虽然了解导致产后抑郁的原因可能会有所帮助，但重要的是不要因自己的经历而自责。

产后抑郁症很普遍，每9名新妈妈中就有1名经历过抑郁症。虽然有些人更容易患上抑郁症，但引起抑郁症往往不是某一项因素，往往是许多原因和风险因素共同造成的。

综上所述，了解导致产后抑郁症的原因，危险因素是什么，也许最重要的是，在将来的怀孕中可以采取哪些措施来预防它。

产后抑郁的原因

专家一致认为，导致产后抑郁的原因是不是一件事，而是多种因素共同导致产后抑郁。?有时，您和您的医生或治疗师将能够理解这些原因对您的影响;在其他时候，它可能仍然是个谜。无论哪种方式，您都应该知道，您并没有做任何特别的事情来导致您的沮丧。

甲状腺激素转移

除雌激素和孕激素外，出生后甲状腺激素水平可能会下降。如果下降幅度很大，您可能最终会出现疲劳，呆滞和情绪低落的症状。值得庆幸的是，可以通过药物纠正甲状腺疾病，因此，如果怀疑甲状腺疾病导致抑郁症，请及时就医。

生活方式的改变

生完孩子后有那么多变化！虽然产后感到不堪和精疲力尽是正常的，但有时与新生儿打交道的经历可能会损害产妇的心理健康并导致产后抑郁症状。

但是，无论哪种情况，任何人都很难承受生下新婴儿的压力。以下是一些可能导致产后抑郁的产后生活方式变化：

分娩时的疲劳和衰竭

与照顾新婴儿有关的精疲力竭和睡眠不足

身份变化

对自己做母亲的能力的不确定性和信心不足

成为“完美母亲”或拥有“好”婴儿的压力

对所有新职责的压倒性感受

试图在照顾婴儿和其他职责（例如家务劳动）之间取得平衡的压力

重返工作岗位，确保儿童保育以及与婴儿分离的压力

产后精神疾病是一种严重的但非常罕见的围产期情绪障碍，是双相情感障碍的一种变体。它的特征是躁狂（极度的情绪波动）和妄想（例如，幻觉和“听到声音”）。产后精神病被认为是医疗急症。尽管专家不确定是什么原因造成的，但是有一些理论，包括：

精神病和精神健康问题的家族病史

产后精神病的家族史

有前胎的产后精神病史

先前或当前对躁郁症或精神分裂症的诊断

怀孕困难

创伤的诞生

任何新妈妈都有产后抑郁症的风险；产后抑郁症没有区别。无论社会经济地位，种族，有多少孩子以及是否有精神病史，都可能出现症状。

同时，某些因素可能会增加您产后抑郁的风险，包括：

产后抑郁的先前经验

有抑郁或其他精神疾病的病史

有临床抑郁症或产后抑郁症的家庭成员

怀孕期间抑郁或产前抑郁的经历

近期生活压力

婚姻或伴侣方面的问题

缺乏支持系统或支持网络

复杂或困难的怀孕

最近失业，财务压力或财务压力

为生病，有健康问题或其他特殊需要的婴儿做父母

分娩倍数（双胞胎，三胞胎等）

母乳喂养特别困难的挑战

有关育儿和/或重返工作的压力增加

气质较弱的婴儿，例如绞痛的婴儿

计划外怀孕

能预防产后抑郁吗？

如果有产后抑郁症的病史或已经怀孕，并且知道自己还有更多的危险因素，那么您可能想知道是否有什么办法可以减少产后抑郁症的发生，或者至少可以减轻风险。

虽然无法确切地说出可以预防产后抑郁症的发生或复发，但采取一切可能的措施降低风险是有意义的。

请记住，每个人都不一样，因此应该与医生，助产师，治疗师或其他值得信赖的医疗保健提供者讨论采取何种措施才有意义。如果知道自己容易产后抑郁，建议您在怀孕前想出一个计划。

通常，怀孕期间会发生产后抑郁症发作，因此与医生合作以监测您的症状很有意义。这可能包括定期检查孕产妇的心理健康状况，医生甚至可能在怀孕期间进行一次或多次抑郁症筛查。如果孕产妇表现出严重的抑郁症迹象，医生可能会建议治疗，抑郁症支持小组干预以及可能适当使用抗抑郁药。

分娩后

如果孕产妇有抑郁症或产后抑郁症的病史，医生会建议孕产妇应及早筛查，并经常检查产后抑郁症的症状。许多提供者仅在产后六周访视时进行产后抑郁症筛查。但是，如果有危险因素，则应该更早接受筛查，而且可能不止一次。

如果孕产妇有严重的抑郁症病史，如果已经服用抗抑郁药（SSRI），或者如果已经确诊患有抑郁症，医生可能建议则在怀孕期间或之后开始服用抗抑郁药。如果孕产妇担心怀孕或者母乳喂养期间服用抗抑郁药对孕产儿的影响，请与医生联系，按照医生的建议采取治疗方案。

确保几乎所有的SSRI都可以与母乳喂养兼容。重要的是，不仅要自己健康，而且要宝宝健康和快乐。研究表明，情绪低落的妇女不太可能继续母乳喂养，如果这样做，则只要她们感觉好了，她们就不可能继续哺乳。治疗抑郁症增加了成功母乳喂养的机会。

结语：

了解更多有关导致产后抑郁症的原因，对于正在与之抗争的妈妈们来说，这可能是件令人欣慰的事，并且具有教育意义。它可以帮助您了解哪些因素可能导致了产后抑郁，并且可以帮助您了解其中许多因素是您无法控制的。