今天小编继续给书迷们介绍好看的书籍篇章，分分钟让书迷朋友们看上瘾不睡觉！人要知足常乐，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。如果你简单，这个世界就对你简单。简单生活才能幸福生活。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃。格式化自己，就是为了删除你。张爱玲说：因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。
今日推荐：三本畅销的心灵修养精选合集，心灵纯洁的人生活充满甜蜜喜悦
《你要配得上自己所受的苦》作者：卢苏伟
内容简介：人这么一辈子，年轻时所受的苦不是苦，都不过是一块跳板。人在跳板上，难的不是跳下来那一刻，而是跳下来之前，心里的挣扎、犹豫、无助和患得患失，根本无法向别人倾诉。十八段微观人生，恍若你亲身经过。你的人生脱不了这十八种繁难，学一次卢苏伟的“困难课”吧！应对困苦的哲学这么灵验。但愿所有的负担都将变成礼物，所受的苦都能照亮未来迷茫而未知的路。这是一本让你从痛苦中抽身、改变、成长、成熟的实用书。看着别人的故事，却找到自己的影子，你的观念、心态、命运，或许就从此改变。
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《先做女王，再当公主》作者：李筱懿；陶妍妍
内容简介：这是一本关于不同时代、不同际遇、不同职业的女性，如果寻找独特生命意义的书。有几千年前的妇好、赵飞燕，有地球另一端的香奈儿、简？奥斯丁，还有科学家居里夫人、艺术家蒋英、新凤霞这些有故事的女人，横跨千年时空，跨越地球纬度，浓缩在一篇篇文章中，与你四目相对、灵魂对话。真正优秀的女子，必定既温柔又坚强。所有经历的低谷、绝望，禁受的无礼、冷遇，抵御的迷茫、慌张，终会化为筋肉骨血，成为参透生命意义的力量。真正的女王，都是把慈悲注入生命的女子，找到内心真正的自己，变得温润柔和，眼神清澈。做自己的女王，当别人的公主。活得有深度，也要有弧度。
精彩节选：又比如《欢乐颂》里的安迪，穿着一身像男人般精干的西服套装，潇洒的坐姿，面对一众男性下属开会。她思路清晰，纵横捭阖，用她的知识和能力证明自己绝非谣言中的“花瓶”，给那些生来对职场女性就有偏见的人一记响亮的耳光。
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《与自己和解》作者：包祖晓
内容简介：本书是一部系统论述神经症禅学治疗的专著，在理论阐述方面本着不“过度诠释”和不“过度推演”的原则，把与神经症有关的精神医学知识、心理学知识及禅学知识进行整合，力求雅俗共赏；在治疗方面，强调实用性和可操作性。适合精神科医师、心理咨询师、精神科护士、神经症患者及家属、心理学爱好者、禅学爱好者阅读和使用，也可供健康人群、亚健康人群等修身养性之用。
精彩节选：目前，有关神经症治疗的主流方法有心理治疗和药物治疗。可是，抗抑郁药和抗焦虑药等精神科药物不像抗生素治愈细菌感染那么彻底，它们并不能“根治”疾病，一旦停止治疗，精神科药物的疗效往往就会消失，而且很多病人都会复发。这样，即使最有效的药物，也不是解决心理问题的理想方法。目前常用的心理治疗方法亦是如此，对于暂时缓解精神障碍的某些症状是有效的，却没有明显提高对生活感到幸福、满意的人群比例。
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读完这几本书，不知道大家有没有感同身受呢？是否也正在面临这些问题呢？欢迎大家评论。
