北京中科白癜风怎么样 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/我自己也经历过腰突，目前也从事这方面的工作，本身也是锻炼康复的对锻炼有自己的体会，下面给大家分享一下知识点。对于腰突症恢复肯定少不了人体的自愈能力的，但自愈不等于复原，按目前SPS脊柱螺旋稳定书上的描述的案例，突出的髓核是可以被人体吸收，我在工作中也遇到少数人的椎间盘突出也是被吸收的，吸收不是回纳，因为椎间盘的高度没有复原。其实不管能不能吸收，绝大部分人的腰突症都可以通过保守达到临床上的自愈，人体的自我适应和修复能力是很强的。
腰椎间盘突出症表现
一般来说，如果有腰腿疼每个人都会去拍片检查，这一点也是必要的，然后结合症状和片子来分析是否吻合腰突症，85%-95%的腰椎间盘突出发生在L4/5和L5/S1节段。
L4/5椎间盘突出症压迫L5神经线，表现常有腰背痛、腰骶部疼痛，并向大腿、小腿后外侧至足背、足趾的放射性疼痛或麻木感。
L5/S1椎间盘突出症压迫S1神经线，表现为腰背部、骶尾部、臀部疼痛，并向大腿、小腿后侧至足底部的放射性疼痛和麻木感，踝关节、足趾屈力减弱等
神经既然被压迫，那该如何处理？
我比较认可这个观点：只要神经能活动，它们就有能力重建自己的通道。具体的操作是通过神经的滑动，如果掌握的好可以降低它对刺激和疼痛的敏感性，随着神经持续滑动，摩擦力越来越小，疼痛的阈值越来越高，这就使更多的活动能够无痛进行。神经滑动帮助很多人减轻和消除了坐骨神经痛引起的臀部和腿部放射痛，但这项技术如果掌握不好可能导致疼痛急性发作，一旦加重，立即停止该项技术。
SPS认为椎间盘突出是脊柱螺旋稳定障碍引起的，这意味着腹部斜肌和腹直肌没有被肢体运动有效地激活，螺旋肌肉链没有发挥作用。螺旋稳定会自然而然地在腰区产生牵引力，从而使椎间盘再生，有椎间盘病变的患者是缺乏这种力的。腹部斜肌的激活能够交互抑制椎旁肌的张力（它是压迫椎间盘的），这种交互抑制患者是缺失的，因此椎旁肌的张力在增加。在压迫下，椎间盘得不到营养，发生退变，累积到一定程度纤维环断裂，髓核突出。髓核一旦突出到椎管或椎间孔内，就会压迫神经根，导致刺激的症状，现在我也引入这套体系给自己的客户练习，反馈还是很不错的，以下是一些螺旋稳定训练的案例。
关于腰椎间盘突出症处理，目前非常多的方法，如果你一年都在治疗，你会接触到各种各样的方法，我年得腰突的时候，可以说是当作小老鼠了，用过很多膏药、正骨、吃药、输液、牵引等等，后来没办法才开始康复锻炼，也慢慢从锻炼中恢复过来，非常建议大家去康复锻炼，一说到锻炼很多人就会问练了什么动作，呵呵，我只想说，腰椎康复也可以说是一门课程，并不是套用几个动作那么简单，同样原理设计的动作也要考虑患者的情况进行调整，如果非要纠结动作，可以看看我的其他宣传短视频，最后，祝愿大家身体越来越好。
