郑华国导读：清脆多汁、酸甜可口的梨是许多女性都喜欢的平民水果，不过你知道吃梨能减肥吗？梨是许多爱美的女性都忽略了的减肥佳品，想保持好身材，每天吃一个梨就可以让肥胖远离你。想 梨子清脆多汁，味微甜、酸、涩，别有滋味。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、苹果酸和纤维素。具有生津止咳、润燥化痰、润肠通便,润肺凉心，消炎降火减解*的作用。梨子水份含量很高可在填饱肚子的同时达到瘦身的目的。它含有纤维素能促进你快速减肥，此纤维素为木质素是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠道中与胆固醇和脂肪结合而排出。梨子的功效与作用1、生吃梨减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。生吃梨子的减肥方法是：早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨.此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。
刘溪若
从过去两年的实践来看，综合素质评价已经开始发挥作用。卢羡文介绍说，2007年广东没有一例因综合素质而录取或者退档的情况，但是2008年，不少高校已经开始关注这一因素。同等条件选拔中，如果学生中学阶段选修内容与其进入高校相关专业学习的相关程度更大，录取几率也就更高。学生在高中阶段研究性学习的成果以及自己描述的体育、艺术综合素养的表示，引起高校极大关注。
