长春市青少年心理咨询哪里好，医院精神心理科汇聚了北京三甲名院精神心理领域专家，良好的就医环境，先进的诊疗设备，中西医特色标本兼治，汇聚二十年以上临床经验老专家坐诊，沿步西医国粹，专诊精神心理疑难病。院内设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目，且在各类精神疾病方面具有相当丰富的临床经验。
目前医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等。
医院精神心理科可进行免费心理咨询服务，有效地做到短时间内解决轻度心理问题。
现已开通网上免费挂号服务，不知道去哪挂号的，可以搜索美团中西医结合.心理咨询进行咨询预约以及名医汇、健康都可“在线预约”，线上预约挂号，节省就诊时间。
医院实行无假期门诊，每周六,日专家全天坐诊，确保患者在全部时段“挂上号、看好病、少跑腿、更便利”。
医院遵循人文医疗理念，将“一切为了病人，为了病人一切”作为出发点和落脚点，致力于医疗服务的精细化建设，简化就医流程，方便患者就诊。医院严格施行“一医一患一诊室”制度，全面保护患者隐私，并设立导医台，由专业医护人员 医院精神心理科可进行免费心理咨询服务，有效地做到短时间内解决轻度心理问题。
长春心理停止胡思乱想的8个好习惯
让我们活得很累的根源是什么?
其实不是能力，不是外貌，而是没能处理好与自己的关系。
人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于我们天天在心里和自己进行着激烈的交战。
图源网络
这种精神内耗的过程，就像是用一把勺子，慢慢将自己掏空。
想要摆脱内耗，让生活恢复活力，推荐这8个方法，你一定要试一试。
01
停止后悔
有一句话叫：遗憾也是一种美。
只有遗憾的事情会给人刻骨铭心的记忆，只有遗憾的感情才会让人念念不忘。
遗憾更是一种动力，无时无刻不在催促着一个人前进。
要相信，人生没有白走的路。
昨日失去的，明日必以另一种方式补偿你。
所以我们不必沉湎于不能改变的过去，反反复复懊悔，不如坦然放下。
毕竟，我们无法改变过往的遗憾，却可以决定未来能否不留遗憾。
02
停止陷入消极
有句话说：“事情压不垮人，但面对事情的态度可以。”
乐观的人，总能以从容和满怀希望的步履轻松走过岁月。
而消极的人，总是陷入失败和困惑的阴影里。
沙漠穿行的两个人看着自己手里的半瓶水，悲观的人说：“完蛋了，只剩半瓶水了。”而乐观的人说：“太好了，还有半瓶水。”
结果，乐观的人想办法走出了沙漠，而悲观者永远留在了沙漠里。
与其在闷闷不乐中让事情越变越糟，不如用更加积极的心态去面对风风雨雨。
保持微笑，凡事看淡，好运才会与你不期而遇。
03
停止活在他人眼里
叔本华说：“人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”
同事无意间的一个眼神，会让心情失落许久;朋友不经意的一句话，会默默纠结半天。
太在意别人对自己的看法，只会让自己无所适从，从而产生焦虑。
最后在敏感和讨好中委屈了自己。
当一个人失去自我时，也就失去了让自己幸福的能力。
往后每天，多爱一点自己。
学会自我取悦和自我关怀。
学会将生活的重心转移到自己身上，你才能活出最闪耀的人生。
04
停止苛求完美
在我们的身边，完美主义者往往有两类人。
一种是对自己高标准、严要求，什么事情都要做到极致;
另一种是对别人要求很多，严于律人，不允许周围人犯一点错。
不管是哪一种，都注定活得很累。
要相信自己即使不完美，也是世界上独一无二的存在。
像《小王子》中写到的：
“也许世界上也有五千朵和你一模一样的花，但只有你是我独一无二的玫瑰。”
05
停止设限
有时候人之所以痛苦，不是因为我们不具备这样的实力，而是在心理上默认了一个“不可跨越"的高度限制。
因为自己不是专业出身，就放弃了原来的梦想;因为自己还是个新人，所以就不敢争取想要的机会。
久而久之，但凡遇到点困难，就会选择退缩;但凡遇到点机遇，都会被无情错失。
一生不过3万天，一天不过24小时，一味地给自己设限，就注定画地为牢。
不妨勇敢一点，大胆冲破禁锢自己的牢笼，打破那些“不可能”。
当你突破了条条框框的限制，你才能看到更大的世界，享受不一样的人生。
06
停止拖延
奥巴马当选总统时，有人问他：“你觉得自己的优势在哪里?”
他回答了四个字：总是提前。
为什么提前去做?
就是因为不想让拖延的习惯，成为自己前进路上的绊脚石。
拖延是雪花到雪崩的积累，长久拖延只会让我们陷入焦虑和紧张的情绪之中。
打败拖延也很简单，只需要记住两个字：行动。
今日事，今日毕，永远不要把问题拖到明天再处理。
当你培养了自己的行动力，那些让你不安和烦躁的问题，就会逐一消解。
也只有行动起来，那些美好的愿景才不会成为口头的臆想。
07
停止反复犹豫
作家脱不花曾说：“人生总有很多左右为难的事。如果你在做与不做之间纠结，那么，不要反复推演，立即去做。”
所谓三思后行，如果只停留在“三思”，所有美好的愿景都会沦为遗憾。
放弃脑海中左右摇摆的想法，扔掉心里徘徊不定的计划。
趁着年轻，趁着还有梦，大胆地去追逐，放肆地去折腾。
很多事情，你不果断尝试，永远都不知道结果会是怎样。
成也好，败也罢，只要你勇敢地迈出了第一步，相信一定能收获意想不到的惊喜。
08
停止自我攻击
内耗的一个重大原因，就是无法接纳自己，进而自我攻击。
当你不满意自己，对自己挑三拣四时，你就注定很难得到快乐。
人活在世上，最难也最重要的课程，就是和自己和解。
或许你不善言辞，但是你有着出色的行动力，能代替一切花言巧语;
或许你能力一般，但是你一直勤勤恳恳，让家人得以衣食无忧。
所以，从今天起，不要再自我贬低。
学会相信自己，欣赏自己，看到自己身上的闪光点。
只有你拥抱自己，世界才会敞开怀抱接纳你。
杨绛先生说：
“人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。”
告别内耗，是一场自己和自己的战斗。
当你克服了内心的障碍，你会见到别样的风景，领略到不一样的人生。
如果负面情绪已经影响你的正常生活，请联系我们。
医院心理咨询中心，拥有一批经验丰富的国家认证心理咨询师团队，个案来访者+，咨询时长长达h+。
医院有国家认证注册心理咨询师，包括EAP高级咨询师、婚姻情感高级咨询师、国家二三级咨询师等，涵盖了青少年抑郁、抑郁症、焦虑症、失眠症、社恐、网络成瘾问题、个人成长问题、学习问题、情绪问题、家庭关系问题，婚姻情感问题等心理咨询项目。医院有哪家
