植物神经紊乱，即自主神经紊乱。当自主神经出现失衡的时候，由于长时间过于严重的心理压力，精神处于高度紧张或由于特殊情况导致精神受到刺激后产生的一种特殊状态，往往可能导致些本能行为上出现问题，而人的本能反应众多，也因此，植物神经紊乱往往会出现多种的症状，这也即每个人都可能会出现不一样的症状。
当人们在受到一些不好的心理社会因素的刺激的时候，就很容易出现植物神经紊乱的现象，大多数的植物神经紊乱患者的心理活动都是非常的复杂的，并且很多的植物神经紊乱患者对于自己的疾病认知力都是比较清楚的。人们在长时间患有严重的植物神经紊乱的情况下，会出现怎么样的危害呢?
在患病植物神经紊乱之后较为严重的一种现象就是出现濒死感，此时患者可出现身体乏力、多汗、运动耐力降低以及精神萎靡等症状，部分患者可出现明显的心慌、胸闷、头痛以及头晕等症状，严重影响患者的身体健康，但很少会发生猝死。如果植物神经紊乱影响到了心脏供血，诱发了心律失常，容易使患者出现濒死感，进而使猝死的几率增加。
当出现濒死感之后，该如何克服心理的恐惧呢？
（1）首先要明白，濒死感是因为肾上腺素的突然大量分泌引起的呼吸急促，手指发麻，心跳加速等等一系列的反应。出现濒临死亡的感觉，注意，仅仅是感觉，而不是真的不行了。好多人会因为第一次惊恐发作而导致心理上惧怕这种感觉，而这种惧怕感恰恰加重了本身植物神经紊乱的症状，而往往第二次惊恐很快到来。如何克服这种惊恐的心理，就需要跳出这个惊恐——害怕——再次惊恐的怪圈。
（2）在惊恐发作的时候，直面它，不是抵抗它。比如，濒死感来临时候，尽力去感受，就会发现，自己的心脏跳的这么快，自己的手指发麻，呼吸也困难，但是自己不会死，这只是肾上腺素的作用。只要挺过了一段时间，惊恐自然而然消退，因为肾上腺素的威力有限。多几次去感受，濒死感就不会再困扰自己，只要不再惧怕，就切断了惊恐——惧怕——再次惊恐的联系，濒死感也就不会再来了。
建议植物神经紊乱患者可以每天适当参加体育运动，积极锻炼身体，多注意心理的调节，不要给自己太大的压力，当碰见不如意的事情时，要及时和家人或者朋友倾诉，找到解决办法；饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物，在晚上睡觉前不要喝浓咖啡和浓茶等。
