超七成学生睡眠不达标说明啥 [复制链接]

29日，国家卫健委举办新闻发布会，介绍年儿童青少年近视调查结果。比如，67%的学生每天户外活动时间不足2小时，29%的学生不足1个小时，73%的学生每天睡眠时间不达标，课后作业时间和持续近距离用眼时间过长，不科学使用电子产品等不良用眼行为普遍存在。（见4月29日的中新网）

超七成学生睡眠不达标，说明广大中小学生睡眠严重不足。这早在各地有明显显示。据有关资料显示，据年浙江省中小学教育质量综合评价监测结果显示，在被调查的四年级学生中，只有54.1%的学生每天睡眠时间达9小时及以上。

事实也是如此。一些中小学生每天作业要写到晚上10点至11点，甚至有的还要写到次日凌晨，如果实在熬不住了，就先睡觉，到了次日5点多再起来补做作业。正由于作业太多，一些学生每晚只能睡五六个小时。晚上睡得晚，加上早上起得早，学生的睡觉时间严重不足，对学生的身体健康和学习极为不利。毕竟，睡眠时间太短，满足不了学生生理发育的需求，学生上课就没有精神，学习效果大打折扣。而白天的课程学不好，直接影响晚上完成家庭作业的进度，导致做家庭作业的时间更长，学生睡觉的时间随之缩短，从而形成恶性循环。

特别是，中小学生处在青少年时期，正是长身体的时候，长期的睡眠不足，必然会导致其身体抵抗力下降，容易引发各种疾病。比如，长期睡眠不足，会导致学生大脑皮层功能紊乱、神经衰弱及某些神经症的发生，对学生身心健康造成严重影响。而健康是革命的本钱，中小学生的健康是其成长最重要的一环，理应高度重视与珍惜，不能用健康来获取分数的提高；否则，本末倒置，得不偿失。

众所周知，让中小学生多睡一会儿，是尊重学生作为人的权利，是尊重学生的成长规律。保障中小学生有充足的睡眠时间，也是“减负”工作的一项重点，更是促进学生健康成长的重要保证。面对时下中小学生们的睡眠严重不足，理应“民有所呼、官有所应”。最近，有些地方推迟半小时上学，为保障小学生睡眠时间下了一场“及时雨”，好是好，但仅有此还不够，还应该下达作业“减负令”，为中小学生的家庭作业“减负”，为中小学生额外培训“减负”。

其实，《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》规定，小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。《义务教育学校管理标准》也明确规定：“家校配合保证小学生每天10小时睡眠时间。”这足以说明，保障中小学生的睡眠时间十分重要。何况，保障学生的睡眠时间，既是一种学习福利，也是一种生活福利，更是一种健康福利。从这个角度上讲，各地*府部门理应高度重视学生的健康福利，多出台一些“*策礼包”，少一些“嘴上开花”，真正采取具体的行动，因地制宜地推出一些关爱中小学生的措施，保障中小学生有充足的睡觉时间，能够健康成长。*以上只是作者个人言论，不代表本网观点